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【画像】芦名星は昔太っていた?25kg激ヤセしたダイエット方法は?

【画像】芦名星は昔太っていた?25kg激ヤセしたダイエット方法は?

【画像】芦名星は昔太っていた?高校時代がヤバイ

【画像】芦名星は昔太っていた?高校時代がヤバイ

芦名星さんと言えば、美人でスラっとした体型であるイメージが強いため、元々痩せている方だったのではと思う方も多いと思います。

 

ですが、芦名星さんは昔太っていた時代があったのだそうです!

 

芦名星さんが太っていたのは、中学生の頃。

 

芦名星さんは小学生の頃からモデルを目指していたのですが、食べるのが大好きで知らず知らずのうちに、太っていってしまったと言います。

 

MAX体重はなんと70kgだったそうです!

 

芦名星さんの身長165cmを元に標準体重を割り出してみると、59kgとなるので10kgもオーバーしていることが分かりますね。

 

ただ、自分では太っているという自覚がなかったと言います。

 

しかし、兄からアイドルの写真を見せられ「この人みたいになれよ」と言われたことで、ダイエットを決意。

 

たった2カ月で25kgのダイエットに成功したのだとか!

 

2カ月で25kgは相当すごいですよね。

 

その後、高校在学中にスカウトを受け、念願のモデルデビューを果たしています。

 

太っているとされている中学生時代の画像はありませんでしたが、高校時代の写真は見つけることができました。

 

実際の画像がこちら。

【画像】芦名星は昔太っていた?高校時代がヤバイ

高校生の頃はダイエット成功後であるため太っているという印象は受けませんが、それでも今よりふくよかに見えますよね。

 

現在はこの頃よりも更に10kg減量した45kgを維持しているとのことです。

 

芦名星さんは仕事が忙しくても常に体型に気を遣っているようで、素晴らしいですね。

 

芦名星が25kg激ヤセしたダイエット方法は?

芦名星が25kg激ヤセしたダイエット方法は?

さて、25kgのダイエットに成功し見事モデルデビューを果たした芦名星さんですが、どんなダイエットをされていたのでしょうか。

 

ここからは、芦名星さんが25kg激やせしたダイエット方法を紹介していきたいと思います。

 

芦名星さんが取り入れたダイエット方法は以下の2つです。

  • 噛まないダイエット
  • 筋トレ

上記の内容を詳しく説明していきます。

芦名星が25kg激やせしたダイエット方法➀噛まないダイエット

噛まないダイエットとは、食べ物を噛まずに飲み込むダイエットだそう。

 

食べ物を噛まずに飲み込むことで、消化に時間がかかるためお腹が空きづらくなり、結果痩せやすくなるのだとか。

 

食事の時間以外で空腹を感じた時には、ミルクティーでお腹を満たしていたと言います。

 

噛んで食べると満腹を感じやすいためダイエットに良いというのは聞いたことがありますが、芦名星さんはそれとは真逆のことをされていたようですね。

 

ただ、芦名星さんは実際ダイエットに成功されているのですから、噛まないという方法もダイエットに効果的なのかもしれません。

 

芦名星が25kg激やせしたダイエット方法➁筋トレ

芦名星さんは噛まないダイエットと並行して、筋トレも行っていたと言います。

 

芦名星さんが行っていた筋トレメニューがこちら。

  • 腹筋300回
  • 腕立て伏せ300回
  • 懸垂できるだけ多く

上記を毎日欠かさず行っていたそうです。

 

かなりハードですよね。

 

大抵の人は挫折してしまいそうなダイエットメニューですが、芦名星さんは上記を2カ月間毎日行っていたというのですから、素晴らしいと思います。

 

これだけのことを毎日していたとあれば、2カ月で25kg痩せるのは当たり前かもしれません。

 

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